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中国十大长寿之乡是哪几个?长寿的秘密被揭示
钟祥
钟祥——,中国长寿之乡,长寿历史悠久。一千多年来一直叫长寿县。该县目前有15,507名80岁以上的老人信缺和77名百岁老人。全市平均预期寿命75.88岁,比全国平均水平高4.88岁。评估专家对钟祥市老年人的寿命、长寿等10余项评估指标进行了严格的实地调查和评估,得出钟祥符合“中国长寿之乡”的评估标准。据钟团敏祥市委书记田文彪介绍,该市非常重视环境保护与经济发展的和谐统一。年向大气排放二氧化碳控制在5000吨以内,城镇大气环境质量主要指标控制在国家二级标准以内。良好的生态生活环境为钟祥人长寿提供了良好的条件。湖北日报传媒集团董事长、党委书记、总裁兼总编辑蒋作苏称钟祥申报“中国长寿之乡”是一个新的起点。他说,长寿是一个永恒的话题,表达了人类朴素的愿望和美好的追求。钟祥要推广宣传这个品牌,把长寿之风吹遍荆楚大地,吹遍中国。近年来,钟祥市逐步完善国家、集塌坦枝体、社会相结合的老年人社会保障体系,出台了一系列政策措施解决老有所养问题。特别是对百岁老人,我们坚持每月发放营养补助,每年组织医护人员上门免费体检。孤寡老人由福利院收养,逢年过节镇领导到我们家慰问。钟祥市还把关爱老人作为一项重要内容,列入了农村优秀党员、劳动模范、“五好家庭”、“十星级文明农民”评选。在全市逐步形成了“尊老敬老光荣,敬老弃老可耻”的良好氛围。
三水
据介绍,截至2007年底,三水区共有百岁老人83人,占户籍人口的21.4/10万,大大超过了中国和联合国“长寿之乡”规定的“百岁老人7人/10万,户籍人口75人/10万”的标准。目前三水区人均预期寿命为76.72岁,比全国平均水平高出4.72岁。近10年来,生活在三水区的百岁老人的“长寿比”一直稳定在8.1/10万至256/10万之间,均大大超过了中国和联合国制定的标准,生活在三水区的百岁老人数量整体上不断增加。
中国老年学学会常务副会长赵保华认为,目前中国长寿区有三种类型,分别是“丰衣足食”、“小康”、“富裕”,三水为“富裕”。中国老年学学会制定的健康长寿12项考核指标在三水区全部达标。其中,百岁以上老年人占总人口的比例、养老保险覆盖率、医疗保险覆盖率、农村医疗保险覆盖率、城市人均公共绿地面积大大超过全国平均水平。
三水位于广东西江和北江交汇处,饮用水源水质常年达到饮用水源一类保护标准。近年来,三水区大力开展环保整治,先后关闭了全部17条技术落后、污染严重的立窑水泥生产线。良好的生态环境和持续的环保措施,使三水区成为珠三角地区少有的生态绿洲。
据记者了解,三水的百岁老人大多居住在西江、北江沿岸的村镇。长寿老人有一个非常明显的特点:非常乐观的心情,积极健康的生活方式,平和的心态,强烈的爱。大多数百岁老人出生贫困。从孩提时代起,他们就养成了
据赵保华介绍,全国申报“长寿之乡”的城市有30多个,大多是生态保护较好、经济相对落后的地方。三水区作为珠三角的核心区,能够被评为“中国长寿之乡”,说明三水区走了一条经济发展与生态保护协调发展的道路。
永福
永福县位于广西东北部,桂林市西南部。自古享有“水旱三千愁,百岁常逢十里”的美誉。县城凤山山顶刻有“福”字的古代石刻,高83厘米,宽78厘米,是宋代著名抗金战士李逊的真迹。
县内还有一处著名的文化景观——白寿岩。在岩石的西壁上,有一块刻有“寿”字的石刻,高175厘米,宽148厘米。大寿字上还刻有100个小寿字,俗称“白寿图”。
擅长文化研究的永福县委书记赵德明说,永福县是一个不到30万人口的小县,百岁老人有36位。每10万人口中就有13.3名“百岁老人”,远超“世界长寿之乡”的评价标准。全县平均预期寿命75.24岁,分别比全国和广西平均预期寿命高3.24岁和1.95岁。中国的“长寿之乡”名副其实。
赵德明说,今后,永福县将每月加倍发放全县百岁老人的长寿补贴;全县90岁以上老人每年免费体检一次;给县城90岁以上的人买个住房保险。同时规定全县70岁以上老人可免费乘坐公交车、借书、旅游等。定期开展敬老活动。
据悉,本次“中国长寿之乡”评选于今年年初在全国范围内首次正式启动。评价标准分为人口结构、自然生态环境、医疗卫生条件、经济发展、社会养老保险、文化体育等。今后,中国长寿之乡将每八年评估一次。
如皋
蒋永华说,长寿现象是评价和谐社会的重要依据。关注长寿现象,重视长寿研究,发展长寿经济,是我市落实科学发展观的具体体现。我市将以顺利通过“中国长寿之乡”专家评审为契机,更加关注老龄事业,进一步放大长寿品牌效益,促进经济社会持续快速发展。
麻阳
麻阳生态环境优美,民族风情浓郁,苗族文化底蕴深厚。特别是境内福寿文化历史悠久,长寿现象引人关注。目前,这个县的平均预期寿命为75.6岁,比中国农村的平均预期寿命高出三年多。3.6万人中,百岁老人有45人,占总人口的12%。百岁老人的比例远远超过联合国人口组织规定的0.75/万的标准和我国的长寿标准。近年来,该县积极挖掘福寿资源,弘扬福寿文化,做大福寿品牌,并于2006年9月30日成功举办了首届“中国麻阳福寿文化节”。在深入传播长寿文化的同时,该县还努力打造一个各方面都长寿的和谐麻阳,不仅建立和完善了老年人社会保障制度,还大力发展医疗卫生事业,建立了养老基金,使百岁老人每月从200元起获得营养保健金。
长寿是人类共同的理想,人类追求健康长寿的实践已经成为推动人类社会经济不断发展、提高生活质量的强大动力。随着社会的逐步发展,人类的寿命、健康和长寿现象越来越受到世界范围的关注,健康和长寿被人们视为重要的财富。随着“长寿之乡”品牌对当地经济社会发展的影响力越来越大,近年来,全国已有50多个县市亮出了自己的“长寿之乡”名片。为了改变这种无序状态,中国老年学会专门成立了“长寿标准地区专家委员会”。经专家充分调研论证,中国老年学会于今年5月公布了《“中国长寿之乡”评审办法》。该标准分为长寿代表性、长寿完整性和长寿可持续性三个强制性指标,以及经济发展、医疗卫生、社会保障、空气质量、饮用水和森林覆盖率等12个指标。根据评审办法,申报中国长寿之乡必须经过申报、受理、调查、评审、公示、命名六个环节。
夏邑
夏邑县,地处豫鲁苏皖四省交界处,总人口113万,其中80岁以上老人2.8万余人,100岁以上老人120人。百岁以上老人占总人口的比例为10.5%,远超联合国百岁老人占总人口7.5%的标准和国家地区长寿标准7.0%。
彭山
彭祖是中国古代著名的寿星和养生家,在先秦的许多古籍中都有他的名字。相传是黄帝的后裔,曾侍奉过帝尧,受到尧的称赞,被封在彭城,故名彭祖。很难相信,彭祖到殷末已经767岁了,一直活到800岁才消失。另一位学者解释说,古代用来记日法的时候,一甲子是60天。如果算上767个甲子,彭祖活了46020天,也就是126岁。总之,彭祖作为长寿的象征,在春秋时期受到了孔子圣贤的推崇,庄子和葛洪都称赞他长寿。
时至今日,彭祖故里——的四川省彭县,依然以长寿老人众多而闻名。据第四次全国人口普查统计,这个县30万人口中,90岁以上的老人有328人,其中100岁以上的有14人。老年人这么多,在全国各县市都名列前茅。彭祖如何长寿?通过文献分析,可以窥见一斑。
都江堰灌溉系统
都江堰有一个突出的长寿现象。根据第五次全国人口普查和专项调查数据,都江堰总人口59.64万人,全市平均预期寿命77.1岁,比四川省高5.74岁,比全国平均预期寿命71.4岁高5.7岁。其中,80-89岁占总人口的1.26%;90-94岁以上的老年人占总人口的0.13%;90岁以上老年人288人,占总人口的0.463,是全国水平的3倍;目前,本市百岁老人多达84人,年龄最大的114岁。
土著人
巴马日照充足,温度适宜,年均日照时间1531小时,80%的阳光是被称为“生命之光”的远红外线。这里空气清新,巴马的潘阳河和狮山谷的负氧离子含量高达20000个/m3,而巴勒斯坦村著名的长寿之城潘屯高达45000个/m3,比工业城市和平原地区高出十到几十倍。
另外,长寿者的活水来自河流,具有无污染、弱碱性、高溶解性、高渗透性、负电性、营养六大特性。
巴马也是一个磁场很大的自然区域。研究表明,强磁场可以屏蔽阳光中的有害射线;长寿村的水被磁力线切割,变成小分子六环水,即天然碱性离子水有益
据了解,近年来,连州长寿老人和百岁老人的比例不断增加。据医学专家分析,除了生活条件的改善和医学的发展,连州良好的生态居住环境也为人们的长寿提供了保障,让更多的老年人实现了百岁寿星的梦想。甚至市政府也对老年人给予特殊优待。据连州市老龄办介绍,百岁以上老人都持有优待证。自2004年以来,连州市政府每月向百岁老人支付100元的“长寿保健金”。
中国十大长寿之乡分别是:
1. 广西巴马
2. 广东族皮伍三水
3. 广西永福
4. 湖南麻阳
5. 四川彭山
6. 四川都江堰
7. 河南夏邑
8. 湖北钟祥
9. 江苏如皋
10. 山东莱州
长寿的秘密被揭示,主要与以下因素相关:
1. 地理环境:上述长寿之乡的地理环境都是非常优越的,有的依山傍水,有的风景如画,这样的环境对于保持身心健康,延缓衰老过程都有很大帮助。
2. 饮食习惯:这些地方的饮食习惯都比较健康,以植物性食物为主,搭配适量的动物性食物,营养均衡且易于消化。此外,这些地方的长寿老人普遍喜欢喝茶、喝水,这也有助于保持身体健康。
3. 生活方握桥式:这些长寿之乡的长寿老人普遍热爱劳动,注重生活质量和情趣,而且心态平和,遇事想得开,放得下。
4. 社会环境:这些地方的社会环境也较为和谐,尊老爱老的风气盛行,使得老人能够得到更多的关爱和尊重。
综合来看,要想保持健康长寿,需要综合多方面的因素,包括地理环境、饮食习惯、生兆或活方式和社会环境等。