超敏人群是什么？

超敏人群（Highly Sensitive Person，HSP）指的是一种特殊对外界刺激、情绪和感知的敏感度较高的个体。超敏人群的敏感性更容易受到影响，他们对于外界的变化、噪音、视觉刺激、社交压力等可能比较敏感。

以下是超敏人群的一些特征：

1. 感知敏感：超敏人群更容易察觉到细微的变化，包括声音、光线、气味等感官刺激。他们对于嘈杂环境、强烈的气味、强光等可能更为敏感。

2. 深思熟虑：超敏人群倾向于深思熟虑，对于事情进行更加细致的思考和分析。他们可能更容易感受到事物的复杂性和细微差别。

3. 情绪敏感：超敏人群对于自己和他人的情绪变化更敏感。他们可能更容易感受到负面情绪，对于他人的情绪也更为敏感和共情。

4. 容易疲劳：由于对外界刺激的敏感性，超敏人群在面对强烈的刺激或持续性的压力下，容易感到疲劳和身心耗竭。

超敏人群并非疾病或障碍，而是一种自然的个体差异。虽然拥有敏感性可能带来挑战，但也有其优点，例如对细节更具觉察力、善于注意他人需求、有艺术和创造性的天赋等。

如果您认为自己可能是超敏人群，建议与专业的心理咨询师或心理学家进行咨询，了解更多关于超敏人群特质的信息，并获得相关的支持和适应策略。