如何打造不锈钢厨房（橱柜）？

一、如何打造不锈钢厨房（橱柜）？

从事建材行业，与利益相关解答。

CLEANUP - 日本「整体橱柜」的创造者

在日本，提到整体厨房的话，大部分人想到的都是クリナップ（Cleanup），因为Cleanup是日本第一家制造和销售“整体厨房”的公司，并将「整体厨房=家具」的概念普及开来。

时间来到1950年代的日本，当时的日本厨房产品是在工厂制造和完成的，然后安装在家里。以欧洲国家先进的嵌入式厨房为启发，1973年Cleanup在业内率先推出了德式风格的厨房，并命名为“整体厨房”。整体厨房的每个组件都在订购后制造和安装。整体厨房让用户能够自行选择颜色和设计，并且可以根据所需目的进行功能存储，有效利用空间。彻底满足了当时消费者的需求，并一直广泛传播到日本的普通家庭中。

1999年，Cleanup推出 CleanLady 系列，是日本最知名和畅销的整体厨房。Cleanup 用超过70年的专业厨房设备制造经验和标志性的「不锈钢」工艺，成为日本整体厨房业内的佼佼者。

几十年来，Cleanup不仅专注于技术工艺，还积极采纳家庭主妇的反馈意见，并从厨房使用者的角度追求易用性。贯彻着「微笑从厨房开始」的理念。以让用户发出“能在这样的厨房料理真是太好了！”这样的赞叹为荣。

不锈钢橱柜 - 高温多湿地区的必然选择

日本是一个「高温多湿」的国家。而在有更高湿度和充足的养分的厨房中，不可避免地满足了霉菌的生长条件。木制或铁质的橱柜长期暴露在潮湿环境中会被氧化，导致发霉生锈从而产生异味。所以，一个防霉防异味的厨房便成了人们的普遍需求。

轻便、防潮防霉的不锈钢，正是理想的材料。不锈钢中的铬与空气中的氧气结合会形成一种称为“钝化膜”的屏障。“钝化膜”使不锈钢不会被空气氧化生锈，也不会滋生霉菌。此外，即使表面被损坏，“钝化膜”也会自然再生。此外，不锈钢材料还有耐高温、不易浸入灰尘、使用寿命长、材料环保、不易生虫等诸多好处。

「不锈钢」- Cleanup的代名词

1968年，Cleanup 推出了业界首个不锈钢深水槽「オパール」，奠定了在不锈钢领域的地位。1975年，Cleanup发售了业内第一套不锈钢橱柜「桜ＤＸ」，引起日本不锈钢橱柜的风潮。50多年间持续专注于不锈钢技术，现在Cleanup已经成为「不锈钢整体厨房」的代名词。

相比普通的不锈钢整体厨房，Cleanup有更出色的抗霉菌和抗异味的能力，是使用20年甚至30年仍能保持靓丽的整体厨房。

01 NSSC® FW1不锈钢

Cleanup使用全球首创的新型不锈钢材料NSSC® FW1，在2010年荣获日经优秀制品Service赏。这种新材料相比304不锈钢减少约46％的稀有金属并添加少量锡，从而达到比304更好的高耐腐蚀性。FW1是JIS最高标准的F☆☆☆☆材质，甲醛释放量最低。FW1同时也是一种新兴的环保材料，回收率达到80％或更高。

02 一体成型工艺

一般的不锈钢柜体用焊接的方式组成，容易造成焊接点处氧化生锈，降低不锈钢的耐腐蚀性能。为了解决这一问题，Cleanup使用独特的整板弯折工艺。整个“柜面”由一整片不锈钢一体弯折而成，达到更好的耐用性。柜体侧面与看不见的顶侧也都是整板弯折，收边的边缘处进行了细腻的双内折处理。底板则用卡扣工法与柜身结合。

在如此精细的结构下，还必须保持柜面平整，不因弯折过程而翘曲，并在柜体尽可能轻薄的同时保有足够的承重性能。如此高超的不锈钢工艺，就是Cleanup“思想与技术”的结晶。

此外，其他制造商壁侧的不锈钢高度通常为5厘米左右，但是Cleanup不锈钢的高度保持在20厘米左右。耐污耐腐蚀的不锈钢侧壁越高，水槽和炉具周围的区域清洁起来就会越容易。

03 特殊压花加工

传统的不锈钢制品，很容易被其他金属制品刮花，在表面留下难看的划痕。针对这个问题Cleanup对水槽与工作台面进行了特殊压花处理，减少了厨具和工作台之间的接触面积，降低了不锈钢台面被刮花的可能性且有效降低了划痕的影响。

04 特殊的「e-coat」涂层

e-coat是一层亲水性的陶瓷系特殊涂层。当水流过污垢时，由于亲水性的缘故，水会和e-coat涂层靠近，使污垢漂浮在水上面。因此在e-coat台面上仅需用水擦拭即可清除难以去除的油渍。

e-coat涂层还能保护台面，提高了耐刮擦性，即使用不锈钢擦洗刷摩擦也难以发生细微的刮擦。您可以放心的使用抛光力较强的中性清洁剂，如魔术海绵。Cleanup在整个工作台面及水槽中都使用了e-coat涂层。

客户选择厨具时所重视的价值：

出处）自社纲路调查，对各选项回答「极高」的比例

CENTRO 旗舰系列

CENTRO是Cleanup的顶级厨房系列。2018年，Cleanup将高端S.S.系列进行了全面改造，增加了更多设计，并将其更名为CENTRO。沿袭了日本匠人们细致的手工和多年的经验，不仅兼容了旗舰产品STEDIA的所有功能，并加入了更多设计，形成了CENTRO兼具高级设计感和实用性的精品厨房。

1.立方设计

CENTRO有简单美丽的形式和讲究的细节表现。CUBE设计支持毫米级的定制，将厨房与空间整体设计融合。使用底部黑色套件，薄型化台面营造出线条利落的漂浮效果。给客厅带来了个性的印象和洗练的功能美。

另外CENTRO系列还可以选择Cleanup独家的不锈钢门板，活用门板设计营造舒适的生活空间。Cleanup利用不锈钢特有的诱人光彩打造独特的门板纹路，凭借惊艳的色彩处理技术，实现了九种柔和而优雅的颜色变化，每次使用都让人爱不释手，随着岁月的流逝仍能光洁如新。

2.Crafts Man Ship延展水槽

CENTRO 特有的 Crafts Man Ship 延展水槽能让您的烹饪更舒适，宽度达90cm，远超其他水槽，让您更自如的展开料理。水槽高于台面4cm，让您在高位时更容易工作，且更深的水槽方便放入大型锅具并不容易使水迸溅。

水槽的左边部分较边缘低，通常用来放置支撑板。您也可以将该部分用作揉面团和处理食材的空间。由于具有较低的结构，因此不必担心弄脏，工作结束时用水清洁时也不用担心外溅。

自由移动支撑板，可以根据需求灵活运用工作台。支撑板只需简单用水冲洗即可保持清洁。

↑ 准备食材时，利用延展水槽，可以扩展2倍工作空间

↑ 餐后整理时，大容量的水槽足够放置深锅和大平底锅

3.中心设计

做饭的过程一般是这样的：①取食材→②清洗→③切菜→④烹饪→⑤调味出锅，其中还包含了取出和清洗炊具。料理途中还会遇到许多问题，比如有时炊具没地方放了，有时盘子不够了等。厨房中的每个动作都需要耗费时间，且需要在厨房各处之间移动。而合理的厨房动线可以大大提高工作效率，让在厨房做饭的人心情愉悦。

以料理者为中心设计流水线，告别底下的工作效率。首先要考虑料理者无须左右前后移动即可顺畅地完成各项动作。所以将使用频率高的物品收纳在靠近双手的区域。

其次，观察到在实际料理过程中、时常出现不将抽屉完全打开来取出物品的动作。所以将使用频率高的物品应收纳在前侧。抽屉半开（约20cm）即可拿取使用频度高的物品。 这样也可以在需要移动的情况下，左右移动即可错身拿取物品，减少前后移动的必要性。

可以说Cleanup提高了在水槽和炉灶中心位置执行工作的便利性和舒适性。无论是切菜、烹饪、上菜还是餐后整理，都可以使用最短的流水线工作。提高了效率的同时Cleanup也考虑了物品的收纳摆放，70%的炊具都在触手可及的范围内，双手即可掌握整个厨房。

4 橱柜收纳

日本是讲究收纳艺术的国家，Cleanup收集了厨房使用者对于收纳的需求，有针对性地进行设计，来满足日本家庭主妇日新月异的需求。所以，您可以在Cleanup的厨房中来感受日本收纳的魅力所在，告别乱糟糟的厨具摆放和找不到物品的烦恼。

Cleanup的使用者调查报告显示，抽屉收纳上用户最重视广阔的收纳空间和一目了然的收纳体验。

出处：Cleanup使用者调查2017 N=200

所以Cleanup根据这两个痛点进行了橱柜收纳的升级。一般的橱柜收纳，只有两层抽屉，而Cleanup的橱柜收纳利用了水槽和炉具的边缘，达到三层抽屉。这样有效扩展了收纳空间，最大限度地消除了死角。

每层抽屉内还可以加入小夹层。小夹层在垂直方向上分散了收纳，这样可以保证收纳不堆叠，寻找物品的更一目了然。夹层内部还可根据使用习惯自由更换位置，以达到不同的效果。让您拿取保鲜膜或其他小厨具时更加顺心。小物收纳盒可以拆卸，打理也十分方便。

Cleanup对所有收纳在厨房的物品做了详尽的调查研究，在底层抽屉的小夹层专门为调味料瓶和深汤锅预留了空间。保证所有的物品都能顺利的放置和取出。

5.周边收纳

橱柜身后的收纳柜布局在工作区的后面，这样用最短的动线来连接烤炉、置物架及工作区的话，就不需要来回走动拿取物品，更加节约时间。另外，为了考虑烹饪的效率性，可以把最常使用的物品如烤炉和置物架放置在收纳柜的中心区域。

带有滑门的橱柜收纳使您可以在打开时从上到下一目了然地查看所有物品。它具有很大的存储容量，可以存储很多餐具。另外橱柜的底部抽屉平时可以正常存储和拿取里面的物品。有时也可以用作“垫脚石”，用来拿取高层架子上的东西，而不需要您准备梯子或站到椅子上。

Cleanup很好的解决了转角空间利用率不足的问题，Cleanup把转角空间物品收纳设计成带滚轮的收纳车的形式。一个拉出式的箭头形收纳车和两个的三角形的收纳车完美填满了转角处的空间。而且将收纳车拉出后，也能更方便的打扫转角里面的空间了。

STEDIA 自然系列

CleanLady是Cleanup的代表性整体厨房产品，在日本以出色的设计和高性价比畅销了30多年，并多次获得GOOD DESIGN AWARD大奖。2018年9月起，Cleanup将Clean Lady全面升级改造，并赋予了它新的名字STEDIA。

STEDIA延续了Clean Lady系列简约的设计和古典的风格，并增加了新的时尚元素。相比Clean Lady您可以选择更多的柜体颜色，还有优雅的木制门板可以选择。台面也可以选择人造大理石或陶瓷。

1.符合水流力学的「流动水槽」

一般的水槽，排水口在水槽的中间，因此水流向后方，流向排水口。而「流动水槽」的主要特征之一是排水口位于烹饪空间一侧附近。并在行业中首次采用“前坡度”，因此水会流向使用者一侧并向下流到排水口。

这使得在料理时使用的水流，将垃圾和污垢收集到前面的“流轨”中一起流动。进入“流轨”的垃圾被水流推到排水口处。不管是烹饪过程中，还是饭后清理，水槽内都能够保持整洁，不会残留垃圾碎屑，方便清理水槽。

远离排水口的一侧还留有不会被水打湿的区域，方便放置待清洗的锅碗瓢盆。Cleanup的「流动水槽」实现了“不易脏，易清洗”的构想。

该功能受到日本主妇们的广泛欢迎，并在2015年荣获日本最高设计奖GOOD DESIGN AWARD Best100。

2.清洁的「排水口」

排水口的部件和位于其上方的洗涤架是污垢经常聚集的地方，一般的厨房中，水槽和排水口是分开的，之后再焊接起来。污垢会堆积在焊接缝隙边，很难清除。

但Cleanup的水槽和排水口采用不锈钢一体成型技术，没有焊接缝隙，不会堆积污垢。网篮和隔板同样也是一体成型，并电镀e-coat涂层，不容易附着垃圾和污垢，且容易清洗。

此外水槽背面的底部和侧面具有减震结构，可抑制水流的噪音，并具有出色的静音性能。因为实现了仅有约35分贝的噪音（图书馆级别的宁静），因此您可以在做饭时与家人聊天，也不必担心洗碗时听不到电视的声音。

3.收纳规划

Cleanup为料理者准备了完整的收纳规划体系，把常用的物品收纳在「易取区」，不常使用的物品收纳在「踢脚抽」。例如把调味料、锅铲收纳在用火区域；菜刀、削皮器等收纳在用水区域，分门别类地把物品收纳在合理的地方，料理的时候就能下意识地取出来使用。

您还可以在水槽的抽屉部分追加口袋升降盒。它是一个用来存放包装纸，保鲜膜，厨刀等的收纳盒。当您打开抽屉时，升降盒就会自动上升，因此您可以不用弯腰即可取出物品。升降盒是可拆卸的，方便将其移除和清洗。

4.一键升降壁柜

悬挂式壁柜的上部区域对于女士来说显得太高了，因此使用起来不太方便。一键升降的Auto Move壁柜收纳，大大提升了壁柜的易用性，物品摆放一目了然，伸手即可拿取，不需要的时候还可以将壁柜升起，利落美观。

您还可以在壁柜空间中自定义其他功能：想在壁柜中放餐具的话，可以搭配带集水盒的沥水架，想要放毛巾等潮湿的物品则可以配合干燥杀菌功能的专用模块。

用心设计，展露笑容

Cleanup自1949年创立以来。一直努力成为一家能在让用户和社会引以为傲的公司，并始终牢记初衷。Cleanup持续聆听来自消费者的意见和建议，真正以厨房使用者的角度来设计，这样的厨房才能让人发自内心的展露笑容。

Cleanup的厨房可以像家具那样带来生活品质的提升和满满的幸福感。我们希望能把这份幸福感也传递给您，欢迎您来到匠恒线下实体店，亲身体验Cleanup厨房的魅力。

二、如何打造银器？

以制作银戒指为例：

1、首先用锯子或者其他切割工具把调羹的勺面去掉，至于留下来要多少长度，要看你的手指有多粗了。

2、然后用砂纸和锉刀把调羹的断面上尖锐的凸起打磨平滑，不然戴戒指时刮到自己还是很痛的。

3、用钳子把调羹扭成戒指状。

4、最后看一下完成的银戒指。

三、如何打造ip？

1.以人为中心的时代，每个人都需要成为品牌，个人品牌，IP。我们需要打造自己的影响力。

2.商业价值的基础，议价能力的核心。有IP的个人，才有商业价值，才谈得上议价能力，不然的话，沦为为产品打工的人，而不是让产品为你打工。

四、如何打造阳台

如何打造阳台：为您的家增添舒适和美观

阳台是家中的宝贵空间，它可以成为您放松身心、欣赏美景的地方。在城市生活中，打造一个舒适和美观的阳台尤为重要。无论您的阳台空间大小如何，只要合理规划和装饰，您都可以打造一个令人心动的角落。本文将为您介绍一些关于如何打造阳台的优秀设计和装饰灵感，让您的阳台焕发新的活力。

1. 为阳台选择适合的家具

家具是阳台装饰的重要组成部分，选择适合的家具可以提升阳台的功能和美观。如果您的阳台空间较小，可以选择折叠式的家具，这样可以在需要时随时收起，节省空间。而对于较大的阳台空间，可以选择一套舒适的户外家具，例如椅子、沙发或躺椅，以便您在阳光明媚的日子里放松身心。

在选择家具时，要考虑到材质的耐用性和适应不同天气条件的能力。户外家具常常需要经受阳光、雨水和风的考验，因此选择耐用、易清洁的材料是非常重要的。例如，金属或塑料家具更加耐用，并且可以经受不同的气候情况。

2. 创造温馨舒适的氛围

为了打造一个舒适的阳台，您可以在装饰中注重细节和氛围创造。首先，选择一些适合户外使用的舒适靠垫和蓬松的抱枕，让您的家人和客人能够在阳台上获得最大的舒适度。此外，您还可以加入一些柔和的照明，例如小型灯具或蜡烛，以营造浪漫而温馨的氛围。

另外，考虑为您的阳台增添一些植物，这不仅能为空间增添生机和美感，还能改善空气质量。选择一些适合阳光和气候条件的植物，并根据季节更换花卉，以保持阳台的鲜活感。

3. 设计一个多功能的空间

如果您的阳台空间相对较小，您可以为其设计一个多功能的空间，充分利用有限的空间来满足不同的需求。例如，您可以选择一个带有储物功能的坐凳或咖啡桌，这样可以在不使用时将其折叠起来，既能节省空间，又能提供额外的储藏空间。

另外，您还可以考虑在阳台上安装一些可移动的隔板或者屏风，以便根据需要隔离和合并空间。这样，您可以随时根据不同的活动需求调整和改变阳台的布局，使其成为一个多功能的空间。

4. 使用合适的遮阳和隐私保护措施

在阳台上放松和享受阳光的同时，隐私和遮阳也是需要考虑的重要因素。根据您的需求和阳台位置，选择合适的遮阳措施是至关重要的。

一种常见的遮阳措施是安装百叶窗或帘子。这些可以根据需要打开或关闭，以达到调节阳光和隐私的目的。此外，您还可以考虑使用透明的玻璃隔板或者竹帘来保护隐私，同时保持充足的自然光线。

5. 考虑安全和防护

最后但同样重要的是，考虑阳台的安全和防护措施。特别是对于有小孩或宠物的家庭，您需要确保阳台的围栏和护栏是坚固和安全的。

同时，如果您的阳台位于较高楼层，您可能需要考虑安装防护网或者栅栏，以防止意外坠落。这样可以保证阳台在提供舒适和美观的同时，也能提供一个安全的环境。

结语

打造一个舒适和美观的阳台并不难，只需合理规划和装饰。从选择适合的家具到创造温馨的氛围，再到考虑多功能和隐私保护，每一个步骤都可以让您的阳台焕发新的活力。

无论您的阳台空间是大还是小，只要您有创意和灵感，就能打造一个令人心动的角落。希望本文的设计和装饰灵感能够帮助您在家中打造一个舒适和美观的阳台，让您尽情享受放松和欣赏美景的时光。

五、厨房自己打造橱柜的方法是怎样的？

厨房是每个家庭的重要之地，在这里承载着一家人的健康、快乐是一家人团聚的好帮手。然而每个家庭都面临一个难题，橱柜是怎么制作的呢？今天就来教大家如何制作橱柜，橱柜柜体的具体制作步骤

方法/步骤

制作橱柜柜体的时候先做橱柜的围角，做围角的瓷砖颜色最好与最好与厨房的整体风格相协调。做好围角以后，用水泥砂浆把橱柜的底部填实、填平，铺上瓷砖。在一遍铺贴瓷砖的同时，根据设计图纸预留瓷砖竖隔板的位置。

根据测量、设计好的台面尺寸,用木龙骨来打制欲浇注台面的框架。将钢筋(6-10mm)切割成合适大小作为浇注台面的钢筋骨架。如果是特别需要承重的地方，除了钢筋骨架外还可以家用螺纹钢。浇注好骨架后，用铁丝或者铜丝捆绑、打结并固定好。

有的砖砌橱柜是用大芯板来支架来浇注台面的，比起前者，这样做要干净很多，水泥浆也不会到处流淌。只要在浇注的时候在下方用泡沫垫垫上，防止水泥浆弄脏地面即可。

做好了柜体的框架后，用碎石子、沙子、水泥来浇注。一般在浇注1天后开始浇水保养，保养7天后待干。

浇注好的柜体干后，给柱子和柜体贴瓷砖。

用水泥浆粘贴水泥台面，并用砂轮将台面修补平整。如果后期有安装石材台面的打算，这里将台面修补平整刚好可以为后买了的安装作准备。

粘贴水泥台面的腰线，可以用花砖或者其他的碎砖。还有一种现在比较流行的就是做成马赛克的效果。

六、如何打造个人营销？

第一、作为销售人员所学的营销专业知识和业务技能这些方面，一定要学好市场营销专业，为以后通行证之所以学有所用而学有所成，能够扎扎实实苦练基本功，为以后的职业营销者打下良好的基石。第二、作为销售人员必须经常打扮好个人着装和个人形象面子，以自我为要求的起点，以自我为职业营销者而感到自豪和自尊的荣誉，以调节自我的心态和心理学，以做到稳重、大方、得体，而有气质型的营销者。第三、作为销售人员必须以责任心和事业心为工作的重心，能够在销售职场行业中，锻炼每个人意志和耐心，能够在工作中业务掌握娴熟，能够在客户面前体现人才的魅力和交往的艺术魅力，能够做到自我提炼和反思，也就是学会个人总结的心得体会及感受。第四、作为销售人员以突出个人的销售业绩和贡献力，以优秀同事为例子，以能够赶超其他同事的业务能力和业绩，以销售团队为凝聚力和号召力，为打造一流的销售团队和突破销售业绩而作出坚持不懈的努力。

七、如何打造“和谐企业”？

一、构建和谐企业要做到“以人为本” 构建和谐企业必须做到“以人为本”，就是要求各单位既要注重解放人和开发人，为人的发展提供平等的机会与舞台、政策与规则、管理与服务，又要努力做到使人们各得其所。 针对组织对人的过度控制，以人为本体现为对人的解放和开发。如果仅把人看作成本，就容易把劳动者当作物，而不是当作人，就会漠视人的基本需求、合法权益和独立人格，就容易降低劳动者的工资，不注重人力资本投资。如果把人当作组织的主体与目的，那就意味着要注重对人的解放和开发，为每个人潜能和能力的发挥提供相对平等的机会与平台、政策与规则、管理与服务，使人各尽其能。这里着重强调尊重人的能力问题。一般来讲，人们不仅要求能够过上健康长寿的生活，而且要求能够充分接受教育，能够具有足够的社会交往和参与社会生活的空间，能够自我实现。人的发展的这种特征，意味着要注重人的能力的充分发展和运用，并把人的能力作为基本价值。

二、构建和谐企业要做到“三破三立” 一是破除墨守成规的旧观念，与时俱进，树立和落实科学发展观；二是要破除你死我活的旧竞争观念，树立和开展竞合双赢或多赢的新局面；三是要破除嫉富嫌贫的旧观念，树立利益和谐的新观念。通过构建与正确运行共享企业发展成果的新机构，在充分尊重个人价值取向的同时，兼顾对社会的回报；既要提倡带头致富，更要提倡共同致富，促进企业经营成果和利益的“共享”。

三、构建和谐企业要规范完善企业法人治理结构，大力推进“阳光”经营 企业是依法成立，合法经营，用户支持中生存发展的实体，要对股东、员工和消费者利益相关者履行应有的义务与责任。股东的投资利益要得到保证，员工的工作环境和相应收入需要得到满足、消费者的权益要得到确保。一是要建立规范的公司法人治理结构，明确出资人、董事会、监事会、经理层的责权利、理顺所有者、经营者、生产者之间的关系；二是解决好公司内部下下、左右组织的关系，建立横向联系、垂直指挥系统，实现企业管理从能人管理到科学管理，再到文化管理的新跨越；三是坚持以企业公开为载体，大力实施“阳光经营”，通过企务公开架起领导与职工之间相互理解、相互信任、相互支持的桥梁。

四、构建和谐企业要以企业文化建设为先导，大力实施和谐管理 “和谐”既是一种伦理，也是一项管理准则，这就要求企业以“和谐管理”为指导思想，建设优秀的企业文化。这不但是企业实现与外部环境和谐的重要标志，也是构建和谐企业的基石和保障。探索企业内部各种冲突产生的根源，从根本上讲，就是缺乏建立在统一价值观念上的企业文化。企业文化具有整合企 业各种生产要素的功能，它包括企业精神制度文化和物质文化，其中企业精神是企业文化的核心。企业的经营工作与企业文化只有很好地融合，才能培育员工高尚的精神境界，才能塑造员工正确的世界观、人生观和价值观，才能创造具有亲和力的人际环境，激发员工的创造力。同时，企业的各项规章制度就会深深地扎根于员工的思想中，自觉规范自己的行为，并转变为实际生产力。优秀的企业文化一旦形成，就会为和谐企业的构建提供强有力的精神支持，对企业发展会起到不可估量的巨大作用。

五、构建和谐企业要牢固树立诚信理念、建立健全企业诚信体系.

诚信是市场经济的基本规则，市场经济越发展，人们就越发感到诚信问题对经济和社会发展的巨大影响，企业诚信建设是企业的无资产，在整个社会诚信体系建设中处于核心地位。要强化信用观念和道德修养，不断完善企业诚信管理体系，切实加强自律，改进经营管理，守法经营、诚信纳税，为构建诚信社会做出自己应有的贡献。

六、构建和谐企业要增强社会责任感，热心社会公益事业 创建和谐企业必须增强社会责任感，以积极的态度承担社会责任，为区域经济发展和公益事业多做实事，满怀真诚，奉献爱心，关注社会发展与进步。尽管企业经营最终目的是盈利，但无论私营企业和国有企业都不可游离于社会之外孤立存在。任何一个企业如果忽视了社会责任就不算成功企业，只有注重社会责任的企业，才能在长远的发展过程中树立起自己的品牌，只有给予社会最优质的服务，社会才会给予企业回报及认同，在这样良性循环下，企业才是最终受益者。

总之，坚持和谐发展，实现企业与社会，与环境与员工的和谐共融。只有这样，企业才能走上文明健康的发展之路，才能立于不败之地。

八、如何打造完美胸肌？

选择推举动作而不是飞鸟。

推举动作是将负重从胸部向上推起，而飞鸟是双臂伸展，传过胸部相互靠近的大幅度动作。

先做高负重推举

大部分人喜欢先做卧推，对此我也很认同。卧推冲击的是胸部肌肉最多的部分，而且使用杠铃可以推举很高的负重，受伤的风险也最小。如果选择开始时做卧推，应该清楚如何在这一动作中获得更多。

变换角度。

平板卧推对锻炼胸的中部非常有效，然而要想发展均衡的胸部也必须集中训练胸的上部和下部。因此，下一个训练（对更加高级的健身者来说是下两个训练）应该在可调节的凳子上做上斜或下斜推举。上斜推举重点锻炼上部胸肌。做上斜推举时，凳子的角度要相当低，因为抬起的越高，相对较弱的三角肌前头起的作用越大。如果在一组上斜推举后感到三角肌前头有燃烧感，那就表明它们在上部胸肌之前先达到疲劳了。在这种情况下，应降低凳子的角度，集中锻炼上部胸肌。

反过来，下斜推举对三角肌的依赖性很小，并且动作的幅度越小表明能够推举的负重越大。在做这两个训练时，一定要注意使身体恰好处于正确的位置，因此一个好的助手不仅可以帮你撤走杠铃插销还可以辅助你做完最后几次。

最后做固定器械。

简单来说，使用器械只要推举就行了，不用像杠铃或哑铃那样操心平衡性。既然你的肌肉已经筋疲力尽，达到绝对极限的负重也可以放心推举了，而不用担心负重会卡在上面或压在自己身上。

将分离训练放在最后

到现在为止，应该能感到胸部良好的发展，也是你圆满完成训练的时候了。这时，应该将单关节动作加入到训练方案中。虽然你还不能在分离训练时加载过大的负重，但重点要几乎全放在所训练的肌肉上，意思是三角肌前头和三头肌的作用要最小化。　　正确进行胸部单关节训练的关键是在整组训练中肘部保持微弯。推举时肘部是一屈一伸，但做飞鸟训练时肘部应该锁住。在完成所有次数之前肘部都要保持这一姿势。　　胸部的分离动作可以通过上斜、下斜或平板哑铃动作，各种各样的夹胸器械，站在两个拉力器中间或躺在位于拉力器中间的平凳上来完成。每组训练交换使用不同的动作，这样可以持续的从不同的角度来锻炼肌肉。如果某人占用了你想使用的器械，那就做单关节胸部动作。

每次训练都要有所变化

　如果你已持续训练了一两个月，那么可能进入了进步平台期，不管多么努力都没有多大的进展。解决停滞不前的方法不是增加强度而是尝试不同。在训练开始时不要总是做杠铃卧推，偶尔用哑铃卧推或上斜或下斜推举开始。当改变训练方案的初始动作时（但要保持组数和次数不变），也应该变换一下两个动作，这样就不会重复相同的动作和器械。　　以此种方式改变训练可以使训练的重点和感觉有所不同，这样胸部就不会习惯某种刺激，也不会出现某个特殊部位落后的情况。如果是力量或肌肉训练出现了平台期，类似的变化一下训练也是最佳方法。

九、如何打造槐花小镇？

先弄一些欧式的建筑。然后再摘许多许许多多的玫瑰

十、如何打造ip矩阵？

第一种就是通过企业IP或者组织IP进行裂变。比如你拥有一家明星企业，或者你是某机构负责人，而该企业的品牌行内人尽皆知，那么可以通过一些方式将你的企业IP分流到个人IP，这个具体细节和步骤我的课程里面有讲解。

第二种就是做人脉矩阵，通过这种方式可以很好地借助同行或者其他人的资源打造属于自己的IP，优点是效果快，缺点是门槛较高，除非你有资源。

第三种就是分享自己，输出自己，就是把自己的知识，以及内容通过平台分发，通过内容来打造属于自己的IP，这个方法的优点是起步门槛低，人人都可以做，缺点是时效慢一些，需要坚持，投入精力比较大，竞争也激烈。