什么是教师的职业倦怠？

一、什么是教师的职业倦怠？

3. 教师的职业倦怠 教师职业的多样角色在表明教师职业要求的同时，也在实践中对教师构成沉重的角色负担，教师不仅要学会扮演各种角色，还要在各种角色之间轻松切换。

二、如何缓解教师的职业倦怠？

有职业倦怠，暂时的焦虑是不可避免的，要想改善大致有以下方式。要么学术上突破，要么随大流；要么在工作之余做自己喜欢的事，要么转行业。

1.学术上突破

能倦怠可能是高级了。看看书，写写东西，从教学实践向教学理论研究进发。目的是正高。可太难了，就如教授头衔般，可遇不可求。而且需要前期的积累，各种关系。难！但至少可以写写东西，整理自己这些年的东西，或是用文章发泄自己某些负面情绪。

2、随大流

评上高级就是可以商量内退了，我们这边有整理档案的，去后勤，有的甚至到私立学校代课，虽然还是教书，但感觉不一样，偷偷摸摸的，很刺激。有的老师天天有酒场，也不错。麻将，追剧的老师。也有常旅游的老师。

3、做自己喜欢的事

比如有老师现在教外语，却喜欢研究数学，一方面是因为自己喜欢，另一方面是为了辅导自己的孩子，发展成了sat的老师，也是不错。换句话说，就是做自己喜欢的事。钓鱼，象棋，研究历史，网上写小说。兴趣，正向的趣味都可以捡拾起来。

4、退出

有的老师喜欢做生意，就找了做生意的对象，后来干脆就做生意去了。有的老师发现自己坐不住，就考证。当导游，建筑师，医药师。

总之，尽量做好本质工作的同时，转移注意力是不错的选择。或突破变得优秀，或过得舒服，这段时间很快就过去了。

三、教师职业倦怠的特征？

迟到早退、不认真备课、作业批改不认真、不进行家访、不研读教材、不参加教研活动等等。

四、教师职业倦怠的表现？

教师职业倦怠的主要表现：

1、职业热情、兴趣消失，消极应付工作。

2职业兴趣转移。

3对于教师身心造成影响。下面是应对方法，希望对大家有所帮助。

职业倦怠作为一种因为长期从事单一工作而产生的心理、精神上的消极现象，其出现和存在是必然的。所以，我们首先应该认同它的现实性和合理性，并以积极的心态去应对，才能有效的降低职业倦怠给生活和工作带来的不利影响，从而产生积极地动力。下面谈一下我的体会：

首先，认可职业倦怠的正常性，积极应对，并同时注意接纳自己、关爱自己。

其实，谁关心自己也不如自己爱自己，应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。该工作的时候工作，该休息的时候休息，是自己时刻保持一种愉悦的精神状态。

关爱自己应该从注重自己的仪表做起，有人说：女人可以不漂亮，但不可以不优雅。的确，五官是父母给的，我们无法改变，但是，我们完全可以在发型、穿衣、气质上下功夫，一样可以做个优雅的女人。看到别人欣赏的目光，听到学生的啧啧称赞，相信我们便不会视上班、上课为负担。

其次，坚持每天锻炼身体，保持身心的舒适和愉悦。

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这个理念大家都懂，可是每天真要我们拿出一小时锻炼，确实很难。怎么办，为了自己的身体健康，就要挤时间。

最后，保持平和心态，克服攀比心理。

五、保育教案教案教师指导评语？

对孩子要有爱心，耐心，工作要仔细认真，培养孩子的认知能力和生活自理能力。

六、教师职业倦怠名词解释？

职业倦怠定义为由于教师长期工作在压力的情境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾，冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，职业倦怠的教师常常具有一些共同的性格特点，如完美主义、目标取向、对自身的要求过高等等。

这些独特的个性品质会影响到教师对于工作和压力的评估和认识，容易引发内心的挫折感，导致职业倦怠甚至心理枯竭。

七、如何正确看待教师的职业倦怠？

职业倦怠，这是许多行业的一个共性问题，只不过在教师身上更明显一些。

工作的时间越长，职业倦怠就越发严重。特别是临近退休的老教师，多少年来都是千篇一律的工作模式，翻来覆去的几本教材，从来不变的工作环境。这些都让教师对工作失去了新意，磨去了激情，只是为了生计而去例行的上课，下课，批改作业。

造成教师职业倦怠的另外一个因素，就是工作过程和工作结果得不到认可，以及相互比较之下不被重视的心理失衡。挫伤了工作的积极性，但又无法改变现状，产生了得过且过的想法。

教师的职业倦怠不仅影响了自身的心理健康，而且也影响到了对工作的态度，直接结果就是对工作敷衍了事，对学生漠不关心，甚至对生活失去信心。

克服职业倦怠，首先还是要多读书，多学习，从书本中重拾自信和激情。其次，多和他人相处，交流，特别是多和学生交流，用年轻人的热情影响感化你。还有就是在工作中遇到挫折和不公的时候，学会自我调节，保持乐观的心态，以平和的心境看待云卷云舒，花开花落。

八、教师职业倦怠理论依据？

一般是依据马勒斯的理论，把职业倦怠分成去人性化，情感衰竭，低个人成就感三个维度。

九、教师职业倦怠有哪些表现？

在教师队伍中，有些教师积极参加教学活动，认真进行教研教改，在教学工作的表现很出色。但是有很大一部分老师，上课不积极，只是按部就班的完成教学任务，不创新，不进行教研，不亲近学生，一味的单纯的教学，甚至说如果不是为了职称晋升，他连成绩都不在乎，敷衍了事。这样的老师把教学当做工作而已，没有职业感。

十、如何理解教师的职业倦怠及其解决？

教师职业倦怠表现出来的是，入职初的豪情壮志逐渐消失，安于现状、不思进取的想法增多，走进课堂的神圣感、使命感荡然无存，牢骚满腹，怨天尤人。这样的精神状态对自己对事业都是十分不利的。究其原因，主要有以下几方面：

1、长期的工作压力是导致职业倦怠的重要原因。

教师工作任务繁重，来自各方的压力，让人有喘不过气的感觉。升学指标是套在头上的紧箍咒，校长和家长不停地在念；各种检查评比象潮水般，一波接着一波；公开课、教学论文、课题研究等更是一桩接着一桩，教师整天忙于应付，身心疲惫。

2、缺乏公平公正的竞争激励机制是形成职业倦怠的根源。

充满竞争挑战，又不失公平公正的机制，是教师积极工作的助推器。现实中有些学校分重点班和普通班，教学业绩奖励向重点班老师倾斜；评优评先领导抢占名额；职称晋升论资排辈；绩效奖金多劳不多得等不公平现象，让许多老师失去前进的动力，更无付出后的成就感。

3、微薄的工资收入是产生职业倦怠的物质因素。

近些年，教师工资虽然在不断提高，行业排名相对靠前，但与教师付出不成正比，与公务员收入存在一定差距，教师职业“饿不死，撑不了”的现状，让教师生活平平淡淡，折射到工作上也会产生无所作为、安于现状的心态。

解决教师职业倦怠问题要从主客观方面着手。

1、主观方面，教师要增强使命感和责任感，要坚定信念，不忘初心。在工作中寻求快乐，在成功中获得激情，劳逸结合，经常性的给自己的心灵放假。

2、客观方面，学校要重视教师职业倦怠问题，加强对教师的人文关怀，建立健全竞争机制和反思评估体系，让教师在愉悦的环境里工作学习，增强教师的获得感、成就感，提高幸福指数。