揭秘司机常见病，了解病因及预防方法

司机常见病解析

身为一名司机，长时间持续驾驶会导致一些常见病症的出现，给司机的健康带来一定的威胁。下面我们来一探司机常见病症的病因及预防方法。

颈椎病

长期驾驶导致颈部长时间处于一个姿势，颈椎受到不断挤压，容易引发颈椎疾病。司机应每隔一段时间停车活动颈部，也可选择一些颈椎保健产品缓解颈椎不适。

腰椎间盘突出

驾驶时，腰部长时间保持一个姿势容易导致腰椎间盘受挤压，出现腰椎间盘突出问题。司机可选择合适的座椅，保持良好的坐姿，同时注意腰部保暖，避免受凉。

眼睛疲劳

长时间注视道路容易使司机眼睛疲劳，影响驾驶安全。司机应适时休息，闭目养神，也可选择一些眼部保健产品缓解眼部疲劳。

肥胖

长期坐姿使身体缺乏运动，易导致体内脂肪堆积，久而久之容易出现肥胖情况。司机应合理安排饮食，注意控制热量摄入，同时增加运动量，保持健康的体重。

高血压

长期驾驶使心脏处于高负荷状态，容易引发高血压等心血管疾病。司机应定期测量血压，保持心态愉快，减少紧张焦虑情绪，避免发生高血压。

总的来说，司机朋友们在日常驾驶中务必注意保护好自己的身体健康，合理安排工作和休息时间，定期体检，保持乐观心态，预防司机常见病症的发生。

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